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减肥常识

断食再暴食 小心要命
【减肥达人训练营】  发布时间:2013-01-17 17:05  关注度:

    在厌食和暴食间来回,小心赔上性命。爱美的女性,可能会尝试断食减重,高龄长者也可能因生病吃不下,皆是「再进食症候群」的高危险群。也就是在长时间断食后,突然大量进食,在体内电解质失衡下,易引发猝死的风险。
 
    如果超过5天断食后,突然大量进食,就可能引发「再进食症候群」。患者常会意识不清、心律不整,严重甚至可能丧命。
 
    人体长时间断食,细胞会出现休眠状态,如果突然大量进食,就可能大量分泌大量胰岛素,此时近乎休眠的细胞,短时间内要承受大量电解质。
 
    一名75岁的老奶奶就因「再进食症候群」险些送命。老奶奶因泌尿道感染,近一周几乎没有吃东西。后来好转,大量进食,结果出现疑似癲癇症状。
 
    如果在断食后恢复进食,一定要先从牛奶等流质食物开始进食,再逐渐增加进食量。



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