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减肥常识

水果吃到饱 血糖飆破表
【减肥达人训练营】  发布时间:2013-01-22 00:10  关注度:

    炎炎夏日,不少人以水果代餐吃到饱,有人两天咳掉廿颗芒果,还有人一餐吃掉一整颗榴槤,导致血糖爆表送医。营养师提醒民眾,不少水果甜度高,千万不要吃过头。
 
    五十六岁李姓男子平日身体状况良好,最近却出现晕眩、眼茫、腹胀等现象,到医院急诊,医生测出他的血糖竟飆破四百毫克/百毫升,是正常值四倍。
 
    李姓男子向医师说,天气太热,冰凉的芒果,让他一口接一口,不知不觉在两天内就把两箱、重约十八斤的芒果全吃光,他也自知这样太夸张,直呼:「下次再也不敢。」
 
    六十多岁的王姓阿姨也是一餐吃了一大颗榴槤,平时血糖稍微偏高的她,血糖也瞬间爆表,紧急送医;阿姨向医生说,榴槤冰在冷冻库,拿出来吃的口感就像冰泣淋,一口接一口就吃光,没想到最后却上医院报到。她自嘲上了一课,原来水果不是多吃就好,还是要节制。



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