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婴儿期喂奶过多导致婴儿肥胖

婴儿肥胖的部分原因是缺乏父母的婴儿经验，认为只要婴儿哭是饥饿，所以给食物，忽略可能太冷，尿床等因素，结果使婴儿不能区分饥饿和悲伤，在童年甚至成年人经常因为情绪问题，导致肥胖。

大约18个月的饮食习惯会使婴儿超重

儿童肥胖的种子很可能在18个月大时种植：如果父母在这个时候给婴儿吃大块、咀嚼少的食物，并且吃得在一定时间内吃得多，孩子未来肥胖的风险就会增加。

超重婴儿如何减肥不会影响身体发育？

1 多饿一饿，不再每餐都吃饱。

正常孩子每顿饭吃89分钟就满足了，不再吃了；肥胖的孩子很饱，不满意，通常要吃12分钟。郭锡熔说，父母应该逐渐改变孩子的饱腹感。首先，他们应该减少到非常饱，然后逐渐减少到89分，这样他们的食物摄入量就会减少到4/4l/3。

减慢进食速度也是控制肥胖的有效方法。让孩子暂停一小部分，然后再吃另一个，学会掌握耐饥饿的技巧，逐步确定合理的食物摄入量。

2 有人陪他更有动力

父母应该尽量避免让肥胖的孩子单独吃饭，可以策略性地让孩子雇佣自己或亲戚和朋友成为监督员，并敦促他们控制饮食。当你不能坚持下去时，你可以帮助你的孩子或让他找到一个同样困难的减肥孩子，并鼓励彼此克服困难。

3 多运动是最有效的方法

胖孩子不喜欢运动，但因为他们很少有机会在同龄人中表演，他们会逐渐懒惰、自卑，离运动越来越远。因此，为了激发他们对运动的兴趣，更不用说伤害孩子的自尊了，超重、减肥等时尚语言取代了肥胖、减肥等词汇，及时发现一点进步的肯定和赞扬。在运动过程中，有意识地安排比赛和对抗性活动。

有些父母认为孩子小时候胖没什么，长大后自然会瘦。其实这个时期的孩子确实最需要营养，但是营养过剩对宝宝的健康有很大的隐患。所以健康均衡的饮食是正确的。

减肥PS：儿童肥胖减肥时可以先从饮食上控制，要少食多餐，避免吃一些油腻性的刺激性的食物，每天要合理饮食，均衡饮食，要多摄入一些蔬菜和水果，可以吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，以保证儿童身体的需要。同时要让儿童多运动锻炼，因为儿童身体比较脆弱，最好咨询儿童减肥训练营的减肥方法。并且在锻炼过程前，中，后要有效的科学喝水，不要不补水，这样会使机体受到损害。