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作为一个科学减肥的老司机，不推荐减肥药!不推荐手术!不推荐一切有害身体的减肥方法!
相比较看到你们利用一些伤害身体的方法瘦下来，深圳儿童减肥训练营小编宁愿你们健康的、开心的胖着。因为瘦的太快，真~不是什么好事儿。下面一起来看看为啥瘦太快不是好事
为什么不能瘦太快了?
尽管每个减肥的小伙伴儿都希望自己瘦得特快，但是在短时间瘦太快了，弊端太多太多了。
1、瘦太快皮肤易松弛
打个比方，吹大了的气球，放气之后，会变得皱皱巴巴的，人也是一样的，如果你在短时间内减掉太多的脂肪，皮肤一定会松弛，变得粗糙，有肥胖纹等弊端。
还有一个原因就是，减肥期间新陈代谢加快，导致胶原蛋白的流失速度也会加快。
再加上很多人减肥时吃得少，容易缺乏蛋白质，导致肌肤无法合成足够的胶原蛋白。当体内的胶原蛋白不足时，皮肤就会变得松弛。
2、瘦的越快，反弹的越快
一般说在短时间内让你瘦特别多，方法基本上就是少吃，减少热量摄入，这回影响你的代谢率，代谢降低后，只要你稍微多吃一点，或稍微活动量少一点，减掉的脂肪很快就弹回来了。
这也是减肥药的惯用手段。而且你的身体对于你的体重是有惯性记忆的。快速减肥会使得你的身体记忆停留在你之前的体重上，一旦你停止运动少吃，慢慢你的体重又会弹回之前的体重。
3、快速减肥的其他危害
▷月经不调
瘦的太快非常容易导致月经不调，如果食用过量的减肥药甚至会造成停经。
▷掉头发
瘦的太快很容易出现营养不良的情况，身体的血液循环也会逐渐的减慢，所以皮肤会变得异常粗糙，我们在洗澡的时侯很容易发现自己的头发掉得非常快。
▷功能失调
不健康的减肥方式例如长期的节食或者饮食营养不均衡，导致不能自主的排便或出现便秘的困扰。
由于毒素无法正常的代谢出去，五脏的功能都会受到一定的影响，后果是非常严重的。
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